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最容易增重的四种主食等于喝油。难怪减肥不成功。

2020-09-21 18:13:07 

凉皮是陕西的传统食品,因为它很好吃,而且在全国也很受欢迎。现在天气很热,吃一碗冰凉很享受,认为它的卡路里不高,但实际上它的卡路里并不比白米低,如果你经常吃的话,一定要把体重擦起来。

脆脆的榴莲饼等脆面包,作为一种甜品,含有大量的糖和脂肪,很容易发胖。这种脆食的味道其实是经过处理后与油和面粉糕点混合在一起的,比原来的脂肪含量要高得多。

方便面,这是很多人非常喜欢吃的主食,主要是方便可口,不想出去最简单的是煮面条,加班不想叫外卖是煮面条最简单的方法。但是面条的热量很高,比米饭的卡路里要多得多。

吃馒头的人总是认为它的卡路里很低,但实际上它的卡路里也很高,虽然他是一个很小的人,但它的内部热量也很高,在减肥圈里,馒头也有增脂之王的称号。

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