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一个瓜控制三伏,此时吃得太多,喝得太多,及时煮一次,三次炖一次,减少愤

2021-09-06 15:28:36 

一个瓜控制三伏,此时吃得太多,喝得太多,及时煮一次,三次炖一次,减少愤怒

进入三伏电压后,天气变得越来越热,特别是在大热度阶段。更大的热量是24节气之一,也是三伏天中最热的时间。在这个季节,除了要注意预防中暑外,还要做好防晒和补充水分的准备。此外,根据海关大热会补一段时间,海关返回海关应注意身体的状态。在愤怒情绪高涨的时候,再弥补是不好的。

所以在今天的食品推荐中,我要介绍的不是羊汤等等。但要推荐这样的配料,就让它陪你度过这个炎热的夏天吧。这种食物被认为是苦瓜,大家都很熟悉,它有一个完整的身体瘢痕疙瘩不是很漂亮。然而,苦瓜的治疗效果非常美,除了你所知的降怒解毒外,还具有调节身体功能、降低三只高亮眼睛等作用。因此,它非常适合在夏天吃,这通常被称为一个甜瓜来治疗三伏。

苦瓜排汤

成份:2根肋骨,1根苦瓜,1汤匙味精,1汤匙盐

[生产步骤]

1.买排骨时,要根据自己的喜好来选择。好牛排味道最好,但相对价格会更贵。最近,排骨的价格涨到了每斤30元,感觉太贵了。如果你不喜欢,或者喜欢汤,它会更浓。然后选择排骨,它稍微便宜一些,肉少但汤丰富。

2.当你买回排骨时,你可以让店主帮你把排骨切成小块,以便食用。把适量的水倒进锅里,烫一下肋骨,煮一会儿,取出干净备用。

3、苦瓜根据自己的数量和喜好程度来决定添加多少,苦瓜的表面有点干净。

4.从苦瓜中取出种子,然后切成小块备用。

5.将排骨倒入瓷砖锅,加入适量的水。

6.先把排骨炖30分钟,然后倒入煮好的苦瓜,再炖30分钟。

7.饭后加调味料。

窍门:

1.买苦瓜时要注意新鲜。

2.苦瓜去掉里面的种子,苦涩的感觉就会少得多。

3.先炖肋,再加苦瓜,以免炖苦瓜。

PS:我想吃,但我怕怎么处理苦瓜的苦味呢?那就试试盐腌一会儿,然后挤去苦瓜汁,把苦瓜汁洗干净,这样就可以去掉苦瓜的苦味了,是不是很简单?

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