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独特的味道,简单的实践,适合儿童多吃,有效保护眼睛,滋养身体

2020-07-30 07:12:12 

在日常生活中,我们都吃过南瓜鸡翅。南瓜具有很高的价值,含有人体所需的多种元素。它含有大量的锌和锌,有益皮肤和指甲的健康。它还含有抗氧化剂β胡萝卜素,它起到保护眼睛和保护心脏的作用。

南瓜本身含有特殊的营养成分,能增强机体免疫力,预防血管动脉硬化,具有预防癌症、美容减肥等优点,已被世界各国视为一种特殊的保健蔬菜。

南瓜被广泛列入秋季,是一种高淀粉、高纤维的食品,也富含胡萝卜素、矿物质、维生素等营养物质,女性每天吃南瓜,具有饱腹感、补充营养、滋养身体、美容等功能,对身体有良好的维持作用。

鸡翅还为人体新陈代谢提供热量;鸡翅含有非常丰富的胶原蛋白,对增加皮肤的弹性和光泽有很大作用,还能增强血管。鸡翅富含维生素C和维生素e,以及大量的蛋白质,有助于维持免疫系统的正常功能,提高人体免疫力。鸡翅含有人体所需的磷脂,是脂肪和磷脂的主要来源。

鸡翅配料:南瓜、盐、味精、洋葱、生姜、大蒜、八角、肉桂、老画、白糖

练习:1.鸡翅洗净,将两把刀切在鸡翅背上,用刀将南瓜洗净,切成小片。洋葱、姜和大蒜切成小片。用油加热平底锅,然后加入鸡翅,两边炸至金黄。切掉油。

二。加入油,加热,加入八角,香叶,洋葱,姜,大蒜,炒。加入鸡翅,加糖,烟老,炒和颜色。然后加入水,然后加入盐,味精。挑出洋葱,大蒜,姜和胡椒,放在南瓜盖上,煮至浓汤,洒洋葱点缀可以从锅里出来。

抚养孩子对我来说是有意义的。如果你想了解更多关于育儿和饮食的知识,请注意我。如果你喜欢这篇文章,请喜欢它,或者与更多的人分享它!请记住在下面留言!

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